食生活の改善

ダイエット

ダイエット味噌で楽ちん綺麗に痩せる ~私たちが証明です!~

バンコク理学療法スパRENEのヘルスコーチで店長のトヨです。 前回は、DAIETMISO(ダイエット味噌)がどんなお味噌なのか? についてご紹介しました 今回は、このDAIETMISOを飲み続けるとどうなるか? ・・・を、私...
リーキーガット改善

超元気な「腸」にしませんか!! 内蔵アプローチは腸の動きを活発にする整体です

「健康な人は腸が超きれい!超元気!」 ということは・・・今や多くの人が認識されていることだと思います。 そのため「腸活」という言葉が流行し、腸に良いといわれる食品が話題になり、食べるものに気をつけられる方も増えた今日ですが...
ダイエット

店長Toyoの腸活開始6ケ月後の結果はいかに?お見せしますビフォーアフター

ご訪問ありあがとうございます。 ここタイ、バンコクはロックダウンが延長されて、お店の営業ができない状況ですが、その間、お客様から要望がきている「腸活&腸活ダイエットコース」を考案中なのですが、勉強した資料をコースで使うテキストとしてまとめ...
ダイエット

嬉しい腸活の副産物!!体重が7㎏減り、ウエストサイズが-8㎝

ご訪問ありがとうございます。 新型コロナウィルスの感染拡大が収まらないバンコクは、明日7月12日から再びロックダウンに入ります。 今、タイの主流はデルタ株です。 デルタ株には効果が薄い中国製のシノファームとシノバックのワクチン...
リーキーガット改善

RENEスパ店長が学ぶ腸スクールの講師「大腸外科医石黒成治先生」の新刊が発売されました!!

6月18日に大腸外科医石黒成治先生の新刊 「医師がすすめる少食ライフ」 が発売されました。 【楽天ブックス限定特典】医師がすすめる 少食ライフ(書籍未収録の書き下ろしPDFデータ配信) 価格:1,518円 (2021/6/2...
ダイエット

ボーンブレスファスティングをやってみた結果はいかに?

ご訪問ありがとうございます。 さてさて、健康習慣28Days ライフチェンジファスティングに挑戦中のトヨですが、前回は、まずファスティングの効果について簡単に説明させていただきました。 今回からは、ファスティングの取り組み中の経過に...
ダイエット

只今、健康習慣化28Days ライフチェンジファスティングに参加中 ~ファスティングのメリットとは?~

ご無沙汰しております。 バンコク リンパマッサージ&理学整体スパRENEの店長とよです。 しばらく、腸活ブログがストップしておりましたが、実は・・・ついに体験しました そうです、間欠的ファスティングではなく、完全版のファスティング...
リーキーガット改善

ウエスト ビフォーアフターを見せます!!  リーキーガット改善(腸活)計画4か月間の結果公開

私ことバンコクRENEスパ店長のトヨが腸活に取り組んでから、すでに4か月が経過しました。 その間に、バンコクではコビット19の感染拡大のためお店の営業規制が引かれて、美容関係の営業ができなくなってしまいました。 仕事にあぶれた私は、...
ダイエット

リーキガット改善(腸活)計画の鍵を握る間欠的ファスティングとは!!

ご訪問ありがとうございます。 ただいまバンコクは、コビット19の感染拡大により、政府からお店の営業規制が出されており、そのためバンコク リンパマッサージ&理学整体スパRENEも休業中であります。 時間が有り余っている状態のはずなのですが...
ダイエット

リーキーガット改善(腸活)計画3か月間の結果はいかに?RENEスパ店長のウエスト ビフォーアフターを見せます!!

ご訪問ありがとうございます。 さてさて、リーキーガット改善(腸活)計画も、もう間もなく3か月目が終了したします。 前回の記事はこちら 今の状況をお知らせしておきますと。 体重は3㎏減りました...
ダイエット

リーキガット改善(腸活)計画 植物アブラがなぜ悪いのか?

ご訪問ありがとうございます。 バンコクRENEスパの店長である、わたくしトヨは、2か月前からリーキガット改善(腸活)計画と命名して、自分の腸内環境の改善に取り組んでおりますが、現在3か月目を迎えております。 大きな変化...
ダイエット

リーキガット改善(腸活)計画2ヵ月目 ❤ 摂取すべき良いアブラ&摂取してはいけない悪いアブラ

ご訪問ありがとうございます。 私、バンコクRENEスパの店長であるトヨは、2月初旬から「体がだるい」「疲れがとれない」「お腹が常に痛い」「便秘気味」といった症状に悩まされた結果、たどり着いたのが、日本の消化器外科の医師である石黒成治先生の...
ダイエット

リーキガット改善(腸活)計画に大切なこと❤インシュリン抵抗性の怖さを知る

ご訪問ありがとうございます。 バンコクRENEスパ店長のトヨが、リーキガット改善(腸活)計画に取り組んで、2か月目に突入しました。 ひとりではくじけそうになるので、お店の常連さんや、お店の共同経営者である相棒のRさん(50代日本人男...
ダイエット

良いアブラを摂る目的とは?❤リーキガット改善計画(腸活)2か月目開始

ご訪問ありがとうございます。 バンコク リンパマッサージ&理学整体スパRENEの店長トヨの「リーキーガット改善計画(腸活)」もいよいよ2か月目に突入しました!! 1か月目にやったことをおさらいしますと ① 毎朝レモン水を飲む ②...
ダイエット

乳製品をやめてみた ❤ リーキーガット改善計画(腸活)4週目

バンコク リンパマッサージ&理学整体スパRENEの店長トヨの「リーキーガット改善計画(腸活)」も開始から4週目(1か月)を終えました。 未だに、なかなかビールだけは止めれないありさまではありますが、その他のことは順調であり、そのおかげで少...
ダイエット

グルテンフリーにしてみた ❤ リーキーガット改善計画(腸活)3週間目

バンコク リンパマッサージ&理学整体スパRENEの店長トヨです。 ご訪問ありがとうございます。 只今、私は「リーキーガット改善計画」と称して、腸活を行っております。 毎回説明しておりますが、私は、2月頃からずっと体調不良に悩まされ...
ダイエット

間欠的ファスティングって何? リーキーガット改善計画(腸活)2週間目

ご訪問ありがとうございます。 RENE JAPAN BEAUTY & HEALTH (通称 バンコク リンパマッサージ&理学整体スパRENE)の店長トヨです。 私は、前回お話した通り、寝ても覚めても疲れが取れず~の状態が腸に問題があると...
ダイエット

良く寝ても疲れが取れない・・原因はリーキーガットだった!リーキーガット改善計画(腸活)スタート 第1週目

ご訪問ありがとうございます。RENEスパの店長トヨです。 私事なのですが、先月からなぜか身体の疲れがとれなくて、寝ても寝ても身体がだるい・・・やる気が出ない・・という状態に襲われていました。 ウェルネススパを経営している者が、そんな状態...