そろそろ「便秘人生」から卒業しましょう！！
最近、RENEスパに来られるお客様のお悩みで多いのが「便秘」です。
「もう１週間も便が出ていなんです」
「下剤を飲まないと便が出ないんです」
「ここ数年下腹だけがポッコリと出て、運動してもしても改善できないんです」
と言った悲鳴が多く届けられます。
そこで、RENEスパでは、スタッフの理学療法士と共に「便秘を改善するコース」を作ることにしました。
RENEが考える便秘改善の方法としては
① 内臓（特に腸）の位置を本来あるべき位置に戻し、各臓器の働きを活発にする
（これには内臓アプローチ療法を用います）
② 腸内環境を整えるために体に良い水を飲む
体内で細胞内に栄養を運んで老廃物を除去するためには生体水「人間の身体の中に存在する水」が必要不可欠であることから、生体水により近い水であり、その上細胞を還元するマイナス電位を帯びたプロトン水を飲んでいただきます
（プロトン水１ℓ分をプレゼントします）
③ ストレスホルモンを作る副腎を整える
（副腎マッサージ療法を用います。このマッサージにはマイナス電位を細胞にチャージするプロトン水ローションとクリームを使います）
便秘には脳が受けるストレスが密接に関連しています。
ストレス脳の状態だと、なかなか便秘が改善されません。
そのため、ストレスを和らげる抗ストレスホルモンを作る副腎を元気にします
④ 便秘改善のための運動指導＆腸内環境を整えるための食事指導を行う
便秘を改善するためには、腸内環境を整えることと、腸を取り巻く骨盤周りの筋肉）を緩めることが必要であることから、腸内環境を整える栄養指導と筋肉を緩めて便秘を改善する運動指導を行います。
の４つが必要だと考えております。
これらの療法の必要性を簡単に順次説明していきます。
① 内臓アプローチ療法を行う
便秘を放置しておくと、重くなった腸が他の臓器も引っ張って下に垂れ下げるため、内臓全体が下に下がるという内臓下垂の状態になります。
また、腸は構造上、下に垂れ下がるという宿命をもっています。
（その理由についてはこちらのブログで詳しくご紹介しております）
https://renethailand.com/menu/あなたの内臓下がってませんか%ef%bc%9f/
この垂れ下がりがぽっこりお腹の原因なのですが、これを放置しておくと、お腹だけでなく、胸やお顔の皮膚までも垂れ下がり、体のラインが崩れ、垂れ下がったカラダが完成されていくという恐ろしい現象が待ち構えているのです。
内臓アプローチ療法により、腸のポジションを正しい位置に戻すことで、腸のぜん動運動が自発的に促されるようになります。
② 腸内環境を整えるためにプロトン水を飲む
次に、腸内環境を整えて、腸内溜まった毒素を体外に排泄するためも、体に良いお水を摂取することも大切です。
口から摂取した物資や体内で生産された物質は、実は単独では細胞内に入ることはできないのです。
栄養素が、細胞内に入るためには、微粒子化され集結力に優れた「生体水」によりその栄養素を包み込んでいることが必要です。
また、人の細胞からは常時、老廃物ができ、体外からダイオキシンやPM2.5等の化学物質も多く入り込んできます。
これらの危険な物質ですら、生体水は包みこむことが可能であり、生体水に包み込まれた有害な化学物質は汗や尿、便として体外に排出されるのです。
便秘になると腸内に毒素がたくさん溜まって来ます。
つまり、この腸内で作られる毒素についても、体外に排出するためには、生体水で包み込むことが必要となるのです。
つまり・・・
便を速やかに体外に排出するためには、微粒子化され集結力にすぐれた生体水が必要になってくるのです。
ということで、老廃物や毒素を体外に排出するには、水で包み込むことが大切だということがわかっていただけたと思いますが、この生体水というのは、体内に水を取り込むことにより十二指腸で生体水に変化します。
生体水は、とても微粒子化され集結力にすぐれた水であることから球体をしています。
なので、この球体の中に栄養素や老廃物を包み込んで運搬することができるのですが、体外から取り入れた水をこの生体水に精製する作業は、想像以上に大変なのです。
そのため、できるだけクラスタの小さい、活性された良い水を体内に取り入れることが必要となります。
RENEが考えるカラダに良いお水というのは、良質のミネラルウォーター等ではありません。
生体水とミネラルウォーターの違いは、粒子（クラスタ）の大きさにあります。
そして、生体水の粒子は小さいだけでなく均一なのに比べて、ミネラルウォーターの粒子は大きくて不均一であるため、ミネラルウォーターを飲んでも栄養素や老廃物等を包み込んで細胞内の隅々に運ぶことができないのです。
いくらミネラルを含んだ水だとしても、そのミネラルを運ぶためには、体内で生体水として作り変えるという作業が必要となってくるのです。
そんなことから、人体の７０％とも言われるカラダの細胞の中を流れる「生体水」に、できるだけ近い水、つまり粒子の大きさ、濃度、集結力の高さ等が、生体水に近い水が、「良い水」だと言えるのです。
そんなことから、RENEスパでは、生体水と濃度がほぼ同じであり、非常に粒子が小さく、集結力が高い上に、マイナス電位を帯びたプロトン水を奨励しております。
プロトン水のプロトンは陽子のことです。
つまり粒子は素粒子のレベルに小さく目に見えるものではありません。
このプロトンとマイナスの電位を持った水がプロトン水になります。
プロトン水は、細胞に電位をチャージして還元させることができることから、体内の活性酸素（錆）を取り除き、細胞そのものの若返りを図ることも可能だと言われています。
「プロトン水」は、現在地球上に存在する飲料水として体内に取り入れる水の中では、まさしく頂点に君臨する水だと考えております。
③ プロトン水ローション＆クリームを使用して副腎マッサージを行う
便秘とストレスは密接に関わっていることから、常にストレスを抱えている「ストレス脳」の状態下にあれば、なかなか便秘を改善することはできません。
便秘になると、腸内に毒素が溜まるため、その毒素を処理するホルモンを副腎が作り出します。
副腎は、約５０種類のホルモンを作り出す臓器ですが、なによりもストレスを和らげてくれる抗ストレスホルモンである「コルチゾール」が作られます。
なので、日常的にストレスを抱えた生活を送っていると、ストレスに対処するために、コルチゾールの生成が過剰になり、副腎が疲弊してしまうのです。
そのためストレス脳の状態でいると、副腎が常に抗ストレスホルモンを作り出さないといけないため疲弊してしまい、便秘に対処するホルモンの分泌が追いつかなくなってしまいます。
また、副腎が働きすぎることにより、日常的に疲れが取れないカラダになってしまう恐れもあるのです。
そんなことから、このコースでは副腎を元気にする副腎マッサージを行います。
そして、この副腎マッサージには、細胞に電位をチャージして細胞を還元させ元気にさせることができるプロトン水から作られたローションとクリームを使用することから、マッサージしながら活性酸素を取り除くことが可能となります。
４ 便秘改善の運動指導を行う
便秘を改善するためには、まず腸を垂れ下げないカラダをしっかりと作ることが大切です。
それには、腸やその他の内臓を下へと引っ張ってしまう、縮んだ筋肉を緩めてあげることが必要です。
縮んだ筋肉が緩むことで、筋肉も臓器も本来あるべき位置に戻すことができます。
けれど、筋肉は少し負荷がかかるだけでも縮んでしまいます。
特に長時間座った姿勢でいることが多くなった現代人は、腰や背中、脚などの筋肉に常に負荷がかかった状態にあります。
毎日、短時間で行えるセルフ運動で、筋肉の緊張を取り除き、腸の動きを活発にしていきます。
＊ この便秘改善コースは、６月からいつでもRENEスパで受けていただける通常のコースとなります。
施術時間 ６０分 2000バーツ
２ もっと頑固な便秘には、便秘改善スペシャルコースがお薦め！！
さらに、もっと頑固な便秘に関しては、脊髄から腸などの臓器に繋がっている抹消神経の働きが弱っているかもしれません。
腸は、第二の脳と言われる位、神経細胞の数が脳の次に多い臓器です。
神経の伝達能力が衰えてしまうと、なかなか便秘は改善されません。
そんな重症な方には、頭蓋仙骨療法を取り入れることをお薦めします。
頭蓋骨の歪みを整え、頭蓋骨からのびる脊髄の中を流れている脳脊髄液の循環を整えてあげることにより、腸に繋がる抹消神経の働きを活発にしていきます。
この療法は、アメリカの医師が開発した治療法であり、特に神経系の不調の改善に有効的です。
とても優しいタッチで行う手技療法であることから、安全で安心な療法になります
頭蓋仙骨療法は、非常に難しく経験が必要な療法であることから、日本から頭蓋仙骨療法士の上津先生を1月半に１度の頻度で及びして行っていただいております。
この頭蓋仙骨療法を、便秘改善コースと一緒に行うことにより、便秘の改善のみならず、首や肩のコリ、片頭痛、不眠症、落ちこみ、イライラ、過食症、自律神経に関わる不快な症状等の改善にも期待が持てます。
https://renethailand.com/menu/頭蓋仙骨療法って何%ef%bc%9f/
詳細は、RENEスパまで、ライン又は電話でお問い合わせください。
ラインID rene8484
電話 ０９５９６４８４８４
担当 店長 土井